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生活中如何养肝护肝 [复制链接]

zhangchenfei

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发表于 2014-5-18 08:40:58 |只看该作者 |倒序浏览

生活中如何养肝护肝

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。

日常生活中如何保护肝脏

1、保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动

2、远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。

3、均衡饮食

不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

4、注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。

5、不喝酒不吸烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。

6、注意睡眠时间

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。

7、不盲目用药

吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

饮护肝汤

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

此外，黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。

介绍了肝炎日常养护知识外，最后我们要回归到肝炎治疗这一课题，建议科学的治疗方法加上有效的肝炎饮食才是治疗肝炎的比较好方法。

★肝病CT脉冲治疗：以医学经络理论为基础，结合现代电疗法、磁疗法、药物透入疗法，使药物的微分子裂解肝炎病毒DNA分子链，快速破坏乙肝病毒基因垒，以及高效破坏乙肝病毒保护壳，抑制病毒复制、繁衍最终杀灭乙肝病毒迅速杀死病毒。利用电磁场的生物效应，通过超导透析技术，把高活性药物直接通过血液送到肝脏病灶，并给予药物智能靶向运转，锁定病变细胞以及肝炎病毒，充分发挥药物的特异性能力，直接杀灭肝细胞核心。药物直达肝脏，针对性强不会对肝胆、肾脏造成伤害无毒副作用，绿色高效。

★“活性肽生物疗法”治疗乙肝六大特性：

（1）特异性：专攻乙肝病毒及其感染的细胞，对正常肝细胞及其它机体组织无任何影响。

（2）主动性：增殖并活化的免疫细胞回输后，可主动在体内诱发免疫应答反应，主动对HBV及其感染的细胞进行攻击。

（3）高效：特异性细胞免疫清除乙肝病毒，减轻肝脏炎症，阻止肝纤维化和肝硬化进程。

（4）记忆性：体内的TM(记忆细胞)具有记忆功能，再次发现HBV同样杀灭，可防止再感染。

（5）长久性：这种对HBV的特异免疫杀伤细胞可长期在体内存在，可防止复发。

（6）安全性：回输的免疫细胞来自患者自身，无排斥反应，安全性高，无毒副作用。

★“活性肽生物疗法”治疗乙肝三大优势：

（1）优势一：与核苷类药品、干扰素及传统中药相比独具优势。

（2）优势二：治疗慢性乙肝病毒感染者治愈后不易复发。

（3）优势三：体在杀灭细胞内乙肝病毒时，不会造成正常肝细的损伤。

治疗肝炎不仅要注意日常的饮食，在进行饮食方面要锻炼来提高自身免疫力，不吸烟喝酒，注意好日常休息，不要过于劳累，保持心情舒畅，这些都有利于病情的康复。