儿童保健的最佳年龄--苗妙
   儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段，某些疾病也

有高发期，了解这些规律，把握最佳年龄，乃为人父母者的必修课，有助于养

育出健康聪明的宝宝。

　　喂养最佳年龄不少孩子患有程度不等的“厌食症”，父母为此苦恼不堪，

原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期具体是指出生后5—7

个月间，此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给其食欲的发展

以良性刺激，则可养成良好的进食习惯。故出生后5—7个月为宝宝的喂养最佳

年龄，父母务必把握住。

　　预防近视最佳年龄　研究表明，10—13岁的几年间是近视形成的高峰期，

宜从以下几方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元

素已被证实为眼球发育的必需物质，每天至少需钙800毫克，铬50—200微克，

故牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等为儿童的必需食品；二是限糖食，糖为酸性

食品，可消耗体内的钙，诱发近视；三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的

功能平衡，强化眼睫状肌的调节能力；四是多锻炼，如放风筝、踢踺子、打乒

乓球等体育活动，均可增强眼肌力量，促进眼组织的血液供应和代谢。此外，

看书写字时要养成良好的用眼卫生习惯，也有助于拒近视于体外。

　　健美牙齿最佳年龄　牙齿发育取决于两个阶段：一是从胎儿期2个月到出

生，此为乳牙发育期，二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。牙发育的质量与

其它器官一样，营养优劣乃先决条件之一，钙、磷等矿物质与维生素D尤为重

要。故此两个阶段宜多安排豆制品、奶类、鱼虾以及各色蔬菜，保证牙齿强壮

坚实，少患龋病。此外，多接触阳光，勤刷牙嗽口，纠正“吃手指”、“咬嘴

唇”、“舔舌头”、“张口呼吸”、“偏侧咀嚼”等不良习惯，也是健美牙齿

的关键。

　　防治口吃最佳年龄　口吃是一种语言表达障碍，表现为说话时语言的速度

、节奏与流畅异常，俗称“结巴”，多在2—5岁期间发生，故2—5岁为防治该

病最佳年龄。措施有：注重对幼儿的语言训练，增加人际交往；以掌握更多词

汇，增强表达能力；父母本身应注意语言表达，给孩子以正确的学习表率。已

患口吃者，可采用美国语言病理学家格莱斯普推荐的唱歌疗法积极治疗。方法

是：按照年龄特点，先选择简单易唱、速度较慢、琅琅上口的歌曲，并多听音

乐(最好是无歌词的“纯”音乐)，以便适应并接受音乐的速度和节奏，加快唱

歌向说话的方面过渡，逐渐消除口吃缺陷，使语言表达能力趋于流畅自然。

　　语言发育最佳年龄　语言有口头语言和书面语言两种，小儿口头语言发育

的关键期是2—3岁，4—5岁则进入书面语言发育的决定性阶段。宝宝一般从8

—9个月开始牙牙学语，1岁进能掌握900—1000个单词，发展迅速。此期应勤

与其对话，教其识字，以增进其背诵能力、对话能力，为入学做好准备。

　　矫治斜视最佳年龄　眼科专家认为，健康孩子在2—3岁时接受检查，可及

早发现弱视、斜视等，以便及早矫正。奥妙在于小儿视力发育的关键年龄是1

—3岁。以内斜视为例，一组手术治疗资料表明，超过2岁再做手术者，均留有

不同程度的视功能损害。

　　思维发育最佳年龄　思维能力是人的核心智力之一，在儿童时代有两个发

育高峰：一个是小学四年级，另一个是初中二年级。抓住这两个阶段，设法让

孩子勤观察、多提问、多思考，会使其更加聪明。

　　品德发育最佳年龄　小学四年级和初中二年级也是品德发育的最佳年龄，

父母、教师不仅要施以良好的教育，尤其要树立榜样，作好表率，这对培养孩

子的心灵美具有重要意义。

　　补钙的最佳年龄　钙是人体健康的必需元素，一辈子都要注意摄取，尤以

12—14岁的三年间最重。美国研究人员以94名青春期儿童为对象的观察表明：

每天服250毫克钙片后，其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙片者高，到18岁时

，前者的骨质量较后者高6%，18岁时骨质状态很关键，可防止老年骨质疏松症

，故有少年补钙终生受益之说。